Kategoria: Dieta

Tłuste mięso, mleko, śmietana i tracenie kilogramów? To możliwe!

Dziennikarka Nina Teicholz obala mit, że tłuszcze nienasycone są złe dla organizmu. Oczywiście, przejście na dietę składającą się tylko z tłuszczy nasyconych może wydawać się korzystne, ale każdy dietetyk powie, że będzie to tragiczny błąd. Teicholz w nowej książce „Big Czytaj więcej…

Jedzenie, dzięki któremu seks będzie lepszy!

Eric R. Braverman, autor książki „Młodsza, seksowniejsza Ty: Wyglądaj i czuj się na 15 lat młodszą, mając najlepszy seks w swoim życiu”, pomaga nam zrozumieć,  jak dieta wpływa na nasz popęd płciowy i podpowiada co jeść, by lepiej poczuć się Czytaj więcej…

Co jeść, by załagodzić codzienne bóle stawów? Podpowiadamy!

Żeby nabawić się bólu nóg, kolan itp., nie trzeba uprawiać nie wiadomo jak intensywnej aktywności fizycznej, biegać czy jeździć na rowerze. Bóle codzienne przytrafiają się każdemu, albowiem nie sposób jest ograniczyć codzienne ruchy. Każdego dnia wykonujemy po kilkanaście przysiadów, kucamy Czytaj więcej…